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LA遊記(六)----走馬路藍天藍,白雲白,天線寶寶出來玩囉!! 這張實在太像天線寶寶的場景了好像隨時都會有天線寶寶小額信貸跳出來玩一樣今天要挑戰的路線是一條平常有馬在走的路,簡稱馬路沿路都是馬蹄鐵的印子這個雙馬蹄鐵的印子看起來是不是買屋有點像香奈兒的標誌?一路上兩旁都是兔子最愛吃的植物,叫做兔子菜陽光照射不到的地方,兔子菜都結霜了,成了名符其實的酒店經紀冷凍蔬菜還有冷凍的牧草被鋸成段的原木,上面的年輪清晰可見可愛的小樹果,是附近鳥類的美食這隻鳥站在樹上對著我們張591望晨曦恬靜美麗的小徑,其實我們都不確定會通往何處,抱著探索的心情走下去路上又出現了馬兒留下的黃金又到了一個陰暗帛琉處,這裡的小草們都白了頭,披上了一層厚重的霜真的是柳暗花明又一村,轉個彎之後又重見光明,見到陽光感覺真好!走到盡頭保濕面膜,果然是走到了馬場內部,只見馬兒們個個埋頭苦吃理都不理我們.............有那麼好吃嗎?只有這匹乳牛馬,我靠近過去看買屋牠的時候........牠竟然抬起頭來看著我ㄟ然後就走過來我面前,用牠的大眼睛一邊嚼著草一邊盯著我看,於是我跟牠亂扯了酒店打工一堆英文,加上拼命傻笑,牠應該懂得我的善意吧!?牠真是太可愛了啦!給牠來張大特寫,唉呀!怎麼剛好閉上眼睛了,還是牠太賣房子害羞了?牠聽我講話的時候耳朵一直動啊動的,好像知道我在講什麼,馬先生!你真的好乖!叫你過來就過來,我一離開就乖乖回室內設計去繼續吃草

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『 醫學新知 』 上坡去血脂,下坡降血糖  越來越多人為了健康而健行或增加步行,大家通常偏愛帛琉上坡,說上坡運動量較大,下坡則傷害膝蓋,但美國心臟學會最近在紐澳良的研討會提出最新研究結果發現,爬坡可以降低血脂信用卡代償肪,走下坡可以降低血糖,因此民眾運動時可根據個人健康需求上山或下山,或是爬樓梯下樓梯。另外,不論上坡還是下坡,都seo能降低壞膽固醇。 奧地利費爾克赫教學醫院的德萊塞博士以45位身體健康但不運動的人為實驗對象,在阿爾卑斯山區進行兩個室內裝潢月實驗,每週健行五次,前兩個月每次走上坡,坐纜車下山,後兩個月坐纜車上山,健行下山。四個月裡飲食內容維持不變。 房屋買賣實驗結果,徒步下山能降低血糖。改善葡萄糖耐量(GT,GT受損是糖尿病前兆),徒步上山則大幅降低血脂肪含量。上坡是向心整合負債運動(concentric exercise),就是運動時肌肉向心臟收縮,彎曲手臂或是舉足爬坡屬之,下坡是離心運動(econcentric 新成屋exercise),肌肉運展方向和心臟相反,伸長手臂或下坡使用暗勁用力挺住身體時屬之。 德萊塞博士表示,新發現對糖尿病患景觀設計者有很大啟發,糖尿病患者通常在向心運動及有氧運動方面有困難,他們比較適合走下坡及其他離心運動,今後不妨多利用以改貸款善健康。 走下坡有個問題是膝蓋承受壓力,健身中心可以研發一些既能增加訓練下坡所使用的肌肉,又不會壓迫膝蓋的機具,節能燈具以應需求。  

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